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泡温泉不当,引发心脑血管病魔

2019-09-25 作者:健康动态   |   浏览(100)

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很多人习惯在晚餐享用丰盛的美食。殊不知,不良的饮食习惯会导致疾病的发生。

欧洲杯赌球,泡温泉是很多人选择的休闲方式,不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还能扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢,对缓解痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。正是因为泡温泉有这么多好处,所以它也成了一种时尚。但是温泉不能随心泡,泡不当也会成为健康杀手。前不久,我就在急诊收了一位因为泡温泉突发心脏病的病人。他原本是“三高”老病号,在温泉里待的时间太久再加上空腹,突发了意外。

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虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或者反复进行,都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠,更会打破肠机能的正常节奏,引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后,慎重进行。

肥胖症。晚餐过饱使血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度增高,又缺乏活动,热量消耗少,多余热量在胰岛素作用下合成脂肪,逐渐引起肥胖。

泡温泉怎么会诱发心脑血管疾病呢?一般来说温泉水的温度较高,人体温度骤然升高会使心率加快、心肌耗氧量和心脏负荷增加;温泉水会使体表血管扩张从而血流量增多加快,使心脏与大脑等器官处于相对缺血状态,氧气供给量明显下降;另外大量出汗导致缺水甚至脱水,最终心脑血液和氧气供应减少;同时,由于泡温泉时人体温度升高,冬天出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管剧烈扩张和收缩。高血压患者难耐高温,温泉的水温明显超过了人的体温,容易感到不适。泡温泉主要是下半身泡在水中,相应部位血管扩张,如果此时站立起来,会导致脑供血不足;同时,一些室内温泉的空气流通不畅,氧气量相对不足,这些都是引起心脑血管意外的诱因。

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渗透压减肥法

尿路结石。晚餐过晚来不及活动就睡觉,而排尿高峰一般在饭后4—5小时,产生的尿液不能及时排出,全部潴留在膀胱和尿路中,使尿液中含钙量不断增加,而形成结石。

血压控制不好或近期突发过心脑意外的患者不宜泡温泉。心脑血管疾病患者在规律服药且当下病情稳定的前提下可以泡,但要有人陪同,但不要在空腹和餐后马上泡。进入温泉之前,要先用水擦拭身体,再慢慢进入池中,不可以一下子就跳进去,避免引起血管剧烈的收缩和舒张。泡温泉的水温切忌太高,一般应保持在40摄氏度左右,浸泡时间也不要过久,每次下水不能超过15分钟;并且不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外;起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。出浴时要注意及时保暖。加强空气流通非常重要。感觉身体不舒服时,就应该离开休息,别扛着。

减肥避免减肥引起记忆衰退?

1、不当减肥可抑制勃起功能减肥本来是件好事,但目前常用减肥药物几乎都含有芬氟拉明。尽管有关部门一禁再禁,一些厂家仍在减肥药中掺入芬氟拉明。而芬氟拉明除了能产生腹泻、头晕、抑郁等不良反应外,还有抑制勃起功能的不良反应。

以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩,将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外,会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解,丧失的只是身体内的水分,因此是本末倒置。

冠心病。晚餐经常摄取过多热量,会造成血中胆固醇增高,使过多的胆固醇堆积在血管壁上,可诱发动脉硬化和冠心病。

出现头晕、头痛、胸闷甚至胸痛、呼吸不畅等症状时,应当立即在水池边休息片刻,喝一杯清水或糖水,直至症状减轻、消失。对于心脏病人,陪同人员要准备一些急救药,如硝酸甘油或者速效救心丸,出现不适时服用;如果出现持续胸痛胸闷或心悸气短,应离开高温环境,服用上述药物的同时联系专业急救人员。

减肥与记忆力减退有关系吗?大脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。

2、过度减肥可致心理问题

桑拿减肥法

糖尿病。晚餐长期过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,造成胰岛素B细胞负担加重,提前衰竭,引起糖尿病。

消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是我们变得越来越健忘了。

①过度减肥容易引发神经性厌食症。研究表明,男性神经性厌食症者血清睾酮水平通常低于正常水平。

桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重暂时减轻,其实和渗透压减肥法的结果一样,只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长,皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。

肠癌。晚餐过多进食蛋白质不能很好消化,产生的废物又不能及时排出体外,堆积在大肠内,产生大量胺类、吲哚等有毒物质,在肠内停留,时间过长,易引发大肠癌。

脂肪是人体各项日常活动离不开的,所以不能过度,减肥不当是会导致记忆力衰退等身体疾病的,所以大家减肥要慎重,健康最重要!

②研究表明,过度减肥者的性欲低下,性生理发育不成熟,对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责,容易出现心理冲突。虽然他们能参与性活动,但不能享受到性快感。特别是有些人减肥后,本以为过去的矛盾将一去不复返,但发现实际上并非如此,这将令其大失所望,尤其是伴侣并未做出热情回报,自信心将备受打击。可见,男性应在医生指导下科学减肥,同时注意保持健康的心理状态。

奶粉减肥法

神经衰弱症。晚餐过饱加重胃肠负担,将信息传人大脑,引起失眠、多梦,易导致神经衰弱等疾病。

提醒:用中医的说法就是伤元气了,必要时可在中医师的指导下采用中医食疗药膳方进行调理,可有满意疗效。

肥胖影响男性性功能

坊间流传说奶粉含有充足的营养,尤其是婴幼儿奶粉,脂肪含量低,既能补充身体所需,又能减少食物的摄入,因此能达到瘦身的目的。事实上,奶粉中的营养和热量并不充分,绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛,严重者更会伤害肠胃机能。

胰腺炎。晚餐暴饮暴食,容易诱发胰腺炎;患有胆石症、蛔虫梗阻、慢性感染等,更容易诱发急性胰腺炎导致猝死。

由于肥胖,厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没,给性生活带来极大不便。

科学的晚餐是:1.要早吃。一般在晚6时左右最好。餐后活动一段时间再睡觉。2.要清淡。以含碳水化合物食物为主,多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少蛋白质、脂肪类食物。3.要少吃。晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%为宜。

阴囊里脂肪过多,可致睾丸内温度升高,对生殖不利。

体内过多的脂肪会增加脂肪组织里由雄激素向雌激素转化的过程,从而使男性睾酮水平下降,使男性性欲和性功能减 低。

肥胖的男性容易心慌气短、不愿活动、易疲劳、嗜睡,这容易使女方产生误会,自认为性吸引力差、人际关系处理能力差,可能引起夫妻矛盾。

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